四川新闻网消息（孙春燕）12月24日，兆和学校综合组体育教研活动在五峰山校区开展。本次课由兆和学校资深教师宋波授课，综合组全体老师参与听课。

宋波老师以一首《兔子舞》开场热身，孩子们欢快地跳到预先设定好的队形中。宋老师再把教学任务《跳绳》进行分步骤讲解和演示，解决手如何摇绳，脚如何配合手部动作跳好绳的动作要领，学生根据要领进行实操练习跳绳。再由短到长的设定练习时间，让学生层层深入练习，教师随机纠正动作。待学生熟练掌握基本要领后，再加大难度进行双脚跳、单脚跳、交叉调等，不断培养学生的身体协调能力，增强学生身体素质。再进行运动强度最大的跑跳绳训练，让学生的技能发挥到极致。最后以一首放松操配合一段轻松愉悦的轻音乐结束今天的学习之旅。

通过这次愉快的研究课，不仅学生学会了跳绳的动作要领，身体机能得到充分训练，也让听课老师们耳目一新，刷新了我们对常规体育课的认识，大大提高了新教师的眼界，为兆和学校体育教研课模式再上新台阶示范引领作用。