四川新闻网消息（肖勇  周丽  文/图）眼睛是最重要的人体感官之一，正常人80%以上的信息都是通过眼睛获取的。可随着电子产品的普及，学生不良的用眼习惯导致近视率居高不下 ，为了增强学生的爱眼护眼意识，掌握爱眼护眼的方法，培养学生良好的用眼习惯，近日，纳溪区棉花坡小学开展了“爱护眼睛预防近视”的主题班会。

班会上，班主任通过PPT讲解眼睛的结构以及导致近视的原因。通过组织讨论，老师总结让学生懂得了几个护眼的方法：1、注意学习用光，不在过强或过弱的光线下看书、写字；2、注意用眼时间，看电视、看手机、玩电脑等使用电子产品30至40分钟后应休息远眺10分钟，每天累计时间不超过1小时；3、注意纠正不良的读写姿势，不躺着看书，不走路看书，不在移动的交通工具上看书，写字时要遵照“一尺、一寸、一拳”的要求；4、坚持做眼保健操，注意手要洗干净，按揉穴位要准确，每天上、下午各做一次；5、多吃含钙、锌等丰富的食物；6、经常参加户外锻炼，多远眺，多看绿色植物；7、定期进行眼科检查，早发现，早治疗。

通过班会活动的开展，学生们了解了一些爱眼护眼的小知识，懂得了爱护眼睛保护视力要从小做起，从现在做起。